Перечислите активности, которые не являются формами занятий оздоровительной физической культуры: 1)утренняя физическая зарядка, 2)оздоровительный бег, 3)техническая подготовка, 4)физкультпаузы, 5)общая физическая подготовка. Выполните задание, определите категорию деятельности человека, направленную на его всестороннее физическое развитие, предупреждение заболеваний и травм, укрепление здоровья и повышение
Ответ:
1) утренняя физическая зарядка — является формой занятий оздоровительной физической культурой. Она направлена на активизацию организма после ночного сна, улучшение кровообращения, поддержание тонуса мышц, повышение общей физической подготовки и улучшение настроения.
2) оздоровительный бег — также является формой занятий оздоровительной физической культурой. Бег способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению легочной вентиляции, увеличению выносливости и силы, снижению веса, а также улучшению общего физического самочувствия.
3) техническая подготовка — может быть как формой занятий оздоровительной физической культурой, так и спортсмена в конкретном виде спорта. Техническая подготовка направлена на развитие навыков и техники в определенной области, например, плавание, гимнастика, футбол и т.д. Она помогает развивать координацию, гибкость, силу и ловкость, что также является важным для оздоровительной физической культуры.
4) физкультпаузы — являются формой занятий оздоровительной физической культурой. Физкультпаузы проводятся в течение рабочего дня, чтобы снять усталость, улучшить кровообращение, снизить напряжение в мышцах и повысить концентрацию внимания. Они также способствуют профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и улучшению общего физического состояния.
5) общая физическая подготовка — является формой занятий оздоровительной физической культурой. Включает в себя различные упражнения, направленные на развитие основных физических качеств, таких как сила, выносливость, гибкость и координация. Общая физическая подготовка помогает укрепить организм, повысить работоспособность, улучшить физическую форму и профилактировать множество заболеваний.
Таким образом, все перечисленные активности являются формами занятий оздоровительной физической культурой.